Mini-checklist: 14 typische kenmerken van narcistisch misbruik

checklist,herkennen,psychische mishandeling,kenmerken,narcistisch misbruik,narcisme,narcist,narcisten,borderline,borderliner,borderliners,jasmijn couwenberg,boek,de narcistische wereld ontvlucht

Narcistisch misbruik is psychische mishandeling. Maar hóe ziet dit er nu heel concreet uit in de praktijk? Zodat je het ook écht kunt gaan herkennen in jouw relatie, familie of jeugd? Daartoe heb ik een checklist samengesteld met maar liefst 182 specifieke kenmerken van narcistisch misbruik waarvan je er in dit blogartikel alvast een aantal vindt.

 

Narcistisch misbruik is psychische mishandeling. Dat bestaat weer uit een stelselmatige en langdurige uitoefening van macht, controle, uitbuiting, isoleren, vernedering, verwaarlozing, intimidatie, bedreiging, straf, verbaal geweld, manipulaties én kruimeltjes 'liefde'. Maar hoe ziet dát er dan weer precies uit? 

 

Want narcistisch misbruik is al zo'n onzichtbare vorm van mishandeling: psychische klappen kun je niet rechtstreeks aanwijzen of aanraken, zoals een fysieke klap een fysieke blauwe plek achterlaat. 

 

 

Checklist met 182 kenmerken van narcistisch misbruik

Daarom heb ik een checklist met 182 kenmerken van narcistisch misbruik samengesteld. Hierin vind je zoveel mogelijk bijbehorende gedragingen in zo nauwkeurig mogelijke beschrijvingen. De checklist is onderverdeeld in de volgende 7 categorieën:

  • Uitbuiting
  • Contacten met anderen
  • Controle en privacy
  • Gesprekken
  • Welzijn
  • Agressie
  • Realiteitsverstoring

De volledige checklist vind je in mijn boek 'De narcistische wereld ontvlucht'. Ter kennismaking vind je in dit blogartikel alvast een mini-checklist met enkele kenmerken per categorie. 

 

 

Narcistisch misbruik: uitbuiting

  • Verwachten of eisen dat je ten alle tijde en zeer strikt rekening met de ander houdt, of het nu om kleine of grote dingen gaat, van het avondeten tot vakanties.
  • Niets willen doen wat jij leuk vindt, of erbij lopen mokken of bewust aansturen op een mislukking.

 

Narcistisch misbruik: contacten met anderen

  • Niet, niet te lang of niet te vriendelijk mogen praten met personeel in winkels, horeca en andere openbare gelegenheden.
  • Vragen waarom je met andere mensen wilt omgaan terwijl de ander jou zo hard nodig heeft en zo goed voor je zorgt.

 

Narcistisch misbruik: controle en privacy

  • Willen weten wat je precies denkt en waarom de ander dat niet mag weten.
  • Vragen waarom je kijkt zoals je kijkt of waarom je net iets te lang in die ene richting of naar die ene persoon kijkt.

 

Narcistisch misbruik: gesprekken

  • Verwachten of eisen dat je na iedere uitgesproken zin 'ja' of 'nee' zegt of knikt als bewijs dat je luistert.
  • Niet naar je luisteren maar jou de indruk geven van wel, wat pas blijkt nadat je je hele verhaal al verteld hebt. 

 

Narcistisch misbruik: welzijn

  • Het afkeuren of bespotten van alles wat ook maar jouw interesse heeft.
  • Je prestaties naar beneden halen en benadrukken dat je nu niet moet denken dat je ineens iemand bent.

 

Narcistisch misbruik: agressie

  • Boos of razend worden om onbenulligheden of een andere mening.
  • Zoeken naar conflicten of deze zelf creëren, zodanig dat het lijkt alsof jij begonnen bent of het uitgelokt hebt.

 

Narcistisch misbruik: realiteitsverstoring

  • Glashard ontkennen van bepaald gedrag ondanks dat de bewijzen zwart op wit staan.
  • Je beschuldigen van de dingen die de ander zelf veroorzaakt heeft. 

 

Check de complete lijst met 182 kenmerken van narcistisch misbruik!

boek,narcisme,narcistische wereld ontvlucht,narcistisch misbruik,narcist,narcisten,relatie,vader,moeder,ouder,borderliner,borderliners,jasmijn couwenberg

Nieuwsgierig naar de complete checklist van 182 kenmerken van narcistisch misbruik? Je vindt hem in mijn boek 'De narcistische wereld ontvlucht'

 

jasmijn couwenberg auteur boek narcistische wereld ontvlucht


Blijf op de hoogte van blogs & nieuwtjes via de nieuwsbrief, Instagram en Facebook!

 

Of deel dit artikel via:

Reactie schrijven

Commentaren: 0

Volg via social media of de nieuwsbrief:

Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.

Deel deze pagina via:


'DE NARCISTISCHE WERELD ONTVLUCHT' | Loskomen & herstellen van narcistisch misbruik is zéker mogelijk, als je maar weet hóe!